#KISAHBENARTOMBONG
Saya Fiza... melahirkan anak secara normal. Disebabkan berpantang sendiri, confinement lady hanya akan datang di waktu pagi mandikan saya & anak, tungkukan & urut.
"jangan duduk bersila..."
"jangan angkat berat"
"jangan tidoq dalam aircond"
"jangan makan makanan sejuk"
"jangan makan sayur menyelar"
"jangan mandi air sejuk"
"jangan banyak berjalan"
Ini nasihat dari bidan yang datang mengurut saya... tapi apakan daya... semua saya terpaksa urus sendiri juga. Suami bekerja.
.
.
Bab makan, saya akan masak sendiri. Disebabkan tak ada ilmu berpantang ni sangat, saya melalui masa berpantang ni ikut idea saya sendiri. One day masa saya nak membuang air besar, saya rasa tak selesa di bahagian vagina seolah olah ada something.
.
.
Masa tu memang saya terkejut sangat sebab ada something bewarna merah keluar dari kemaluan. Allah... memang berdebar hati masa tu. Patutlah rasa ngilu & sakit bahagian rahim selama ni.
.
.
Saya terkena prolapse/rahim jatuh/ tombong!
.
.
Saya yang masa tu rasa terlalu lemah & loya dicampur pulak dengan terkejut cepat2 call husband....& saya dibawa ke hospital....
.
.
Masa tu terdengar doctor cakap, rahim saya maybe dibuang....
.
.
Alhamdulillah... Allah sayang saya... doctor masukkn balik rahim saya. Rasa nak termuntah lalui proses ni... dengan bau peliknya... dengan rasa peliknya... dengan bahagian perineum yang diceroboh sekali lagi...
.
.
Saya memang serik!
.
.
Buat semua wanita, tolonglah ambil tahu pantang larang masa berpantang ni.... sebab sakit bila peranakan kita jatuh ni teramat perit & tak selesa.
🍃Baik, buat semua bakal ibu hamil... ini soalan & jawapan mengenai tombong. Alert jika bimbang kehilangan rahim selamanya.
.
.
🌺 Apa sebenarnya prolapse/ rahim jatuh / tombong ni?Ia adalah keadaan bila rahim & servik alami kejatuhan & turun ke vagina disebabkan ligamen dan tisu yang menyokong sistem peranakan jadi lemah.
.
.
🌺 Apakah tanda tanda rahim / peranakan jatuh?- Terasa sesuatu terkeluar di bahagian faraj
- Ketulan pada faraj
- Sukar buang air kecil / besar
- Sakit semasa hubungan seks
- Sakit belakang
- Sakit pelvis / ari-ari (dragging pelvic pain)
- Pendarahan faraj selepas menopaus
- Inkontinens kencing atau kencing tidak terkawal
.
.
🌺 Apa yang menyebabkan peranakan jatuh?- Langgar pantang, makan makanan sejuk & ikut selera.
- Angkat benda berat & ibu jari terlanggar sesuatu..
- Sembelit ketika tempoh berpantang.
.
.
🌺 Apa yang perlu dilakukan ketika berpantang?- Jangan lakukan perkara perkara berat.
- Jangan angkat berat.
- Elakkan stress.
- Fikir perkara perkara baik.
- Jangan mencangkung terlalu lama ketika membuang.
- Jangan duduk bersila.
.
.
🌺 Bagaimana nak mencegah dari peranakan jatuh?Elakkan berdiri terlalu lama. Sekiranya terpaksa, pastikan anda selang dengan duduk seketika dan kembali bekerja.
- Lakukan senaman pelvik.
- Amalkan makanan berkhasiat & minum banyak air bagi mengelakkan sembelit kronik.
- Elakkan dari meneran di bilik air lebih 15 minit.
- Memakai bengkung atau korset walaupun sebelum kahwin. Namun, elakkan memakainya terlalu ketat.
- Rancang kehamilan dengan elakkan mengandung secara kerap & rapat.
Make sure ketika berpantang, mommy dijaga oleh seseorang.
Dalam kebanyakan adat, mandikan anak pun tak dibenarkan dilakukan ibu berpantang. Kerja ibu yang sedang berpantang ni hanya rehat, makan, menyusu... dan kembali rehat makan & menyusu.
💊 Like share & tag agar setiap wanita dijauhkan dari prolapse ini!💊 COPYRIGHT@Nazira Nazir buat 9bulan10hari. Tak dibenarkan copy paste.>
Thanks for reading & sharing sila share artikel ini dengan klik button share di bawah suara marhean
